På rätt spår

Eftersom semestern har varit väldigt påfrestande psykiskt samt att det varit väldigt varmt! Har jag inte tränat så mycket som jag velat. Orken har inte funnits där och sen är man helt slut efter att det dagarna igenom varit mellan 25-35°C ute... Nästan lika varmt inomhus. Japp ursäkterna är många som ni hör!
Men nu är det tredje dagen som jag brukar allvar igen med både kost och träning. Det känns jättebra och kroppen känns något tajtare redan! 
Jag försöker att gå minst 10 000 steg varje dag, äta var tredje timme, dricka minst 2 liter vatten och äta proteinrikt! 

Det har funkat förut och ska funka igen 👊

Heja heja!


Kommentera här: